بقلم الأستاذ ضريف عدلي

 حقّك تعيش

مش ضعف إنك تتعب يوم

ولا عيب تقول أنا محتاج

قلبك ليه حق يرتاح

مش مولود للوجع والاحتياج

حقّك تعيش مرفوع الراس

من غير خوف ولا انكسار

ما حدّش يسرق منك حلم

ولا يكسّر فيك الإصرار

خد بالك من روحك شوية

دي أمانة مش ملك غيرك

لو الدنيا قست عليك

ما تظلمش نفسك بإيدك

النصيحة كلمة بسيطة

بس بتفرّق عمر طويل

ما تمشيش ضد ضميرك

ولا تبيع الحق بالقليل

مش كل صوت عالي صح

ولا كل سِكّة فيها أمان

اسمع لصوت اللي جواك

اللي بيحب الخير للإنسان

ما تقارنّش جرحك بغيرك

ولا تقلّل من أوجاعك

كل قلب ليه حكايته

والرحمة تبدأ من سماعك

إدّي لنفسك فرصة تعيش

وتغلط وتقوم من جديد

الحق مش رفاهية

ده حق إنساني أكيد

لو هتعمل حاجة النهارده

خليها لصالح قلبك

احترم روحك وكرامتك

والنور هيمشي جنب دربك

اسمعني كويس

إنت مش رقم ولا حالة

ولا عبء على الدنيا

إنت إنسان… وليك قيمة

حقّك تقول لأ

وحقّك تختار السلام

وحقّك تعيش بكرامة

من غير خوف من غير إدانة

ما تستناش إذن من حد

عشان تحب نفسك

الحق إنك تعيش

وتحافظ على روحك

دي مش أنانية

دي شجاعة

ودي أول خطوة

في طريق الحياة

 د.ق. ظريف عدلي 

You Have the Right to Live

It’s not weakness to feel tired

And it’s not shame to say “I need help”

Your heart deserves rest

You were not born for pain or endless lack

You have the right to live with your head held high

Without fear without being broken

No one has the right to steal your dream

Or crush the strength inside you

Take care of your soul for a moment

It’s a trust placed only in your hands

If life grows harsh toward you,

Don’t become unfair to yourself

Advice may sound simple

But it can shape a lifetime

Don’t walk against your conscience

And never sell what’s right for too little

Not every loud voice is true,

And not every road leads to safety

Listen to the voice within you,

The one that seeks good for humanity

Don’t compare your wounds to others

And don’t belittle your pain

Every heart carries its own story

And compassion begins with listening

Give yourself a chance to live

To fail, to rise, and begin again

Dignity is not a luxury

It is a human right

If you do one thing today

Let it be for the good of your heart

Respect your soul and your dignity

And light will walk beside your path

Listen carefully

You are not a number or a case

Not a burden on this world

You are human—and you matter

You have the right to say no

You have the right to choose peace

You have the right to live with dignity

Without fea without condemnation

Don’t wait for permission

To love yourself

You have the right to live

And to protect your soul

This is not selfishness

This is courage

And this is the first step

On the road to life

Dr. Rev. Zarif Adly